Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 69.97g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яйцо (Целое), Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры. Lunch: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Молочный Родник Йогурт. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|