Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 77.79g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Чай с Сахаром, Салат Айсберг, Сметана , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Башарова's Weight History
|