Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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98.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2306 kcal
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Fat: 116.86g | Prot: 109.00g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: 이마트 스파게티 크림소스, 리가토니, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨. Lunch: 서브웨이 로스트치킨 샐러드. Dinner: 소주 참이슬 후레쉬, 삼겹살구이, 된장찌개. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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steady weight
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