Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 76.32g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Приготовленные Грибы, Помидоры Черри, Магнит Сыр Эдам 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Консервированный Тунец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Говядина Постная, Гречка, ITLV Оливковое Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Едим Дома Белые Грибы Резаные, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Сибирь Зефир Ванильный, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Зеленый Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|