Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2212 kcal
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Fat: 102.13g | Prot: 102.90g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 서울우유, 아메리카노, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 김치, 밥, 나주곰탕. Dinner: 대추토마토, 생맥주, 막걸리, 해물파전, YouUs 보쌈수육. Snacks/Other: 두부, 무염으로 구운 캐슈 너트. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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