Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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58.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 21.52g | Prot: 106.03g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: 하림 그리너스 닭가슴살 큐브 스테이크 (오리지널), 계란흰자, 양배추, 밥. Lunch: 양배추, 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Dinner: 이케아 절임 연어, 우둔살, 밥, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 가지. Snacks/Other: 찐단호박, 찐단호박. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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