Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 109.00g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Активиа Питьевая Натуральная. Dinner: Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Вино Пино Гри (Grigio), Лента Форель Эко Карельская. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Малина, Абрикосы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|