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Também vou desabafar com vocês. Caramba como estou comendo doces esses dias. Que medo de perder todo o esforço viu. Não sei se é por causa do frio, ou por causa da quarentena, mas estou sem controle. Aff.
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78.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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 Comments
Parabéns!!!! Em nov/19 vc tinha quase 10 Kg a mais do que tem hoje. Poderia colocar uma foto do inicio e de hoje! Antes é depois! Eu colocarei outra ao completar 2 meses!
27 Jul 20 by member: Schiavon_Slim
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Isto incentiva as pessoas para que saibam que eh possível!
27 Jul 20 by member: Schiavon_Slim
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Shivavon, muito obrigada. Vou colocar sim. Você verá quanta diferença.
27 Jul 20 by member: Salomé nascimento
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coma uma fruta que ajuda, principalmente ponkan (mexerica/mimosa) além de ser baixíssima em calorias ou alguma outra fruta de sua preferência e que tenha acesso. açúcar é vício, é necessário a gente tentar reduzir para romper o ciclo
27 Jul 20 by member: ferdossantoss
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Eu colocarei uma foto a cada mês... 1a foi em 23jul20, a segunda será em 23ago20
27 Jul 20 by member: Schiavon_Slim
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Ferdossantos, verdade. As frutas ajudam demais.
27 Jul 20 by member: Salomé nascimento
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