Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1880 kcal
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Fat: 92.34g | Prot: 79.59g | Carbs: 179.32g.
Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vegetais Crus, Costela de Porco, Pronto Light Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Prata, Ovo Frito, La Pastina Tomates em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Nestlé Prestígio Mini (19g), Sodiê Beijinho, Sodiê Beijinho, Sodiê Beijinho, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Fernando de Freitas's Weight History
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