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😬🙄😒 war kalorientechnisch immer um die 1500, aber hatte die Woche meine Regel... sprich: Wassereinlagerungen 💧🤷🏻♀️🤔? DRANBLEIBEN!!!!
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114 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1923 kcal
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Fat: 76.33g | Prot: 97.92g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaufland Krustenbrot. Lunch: Balsamico, Basilikum, Pesto, K-Classic Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Dinner: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Champignons, Sahnesauce, Spaghetti. Snacks/Other: Wodka, Monster Zero, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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