|
Вчера наела почти на 2 тысячи, может и стоит увеличить калллораж , интересный опыт. Попробую ещё один день есть не 1500 а 1900 например , если будет отвес то буду так питаться на постоянной основе.
|
77.1 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 108.13g | Carbs: 41.43g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Шампанское, Петелинка Шашлык из Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|