Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 70.94g | Carbs: 214.23g.
Breakfast: Good Morning Гранола Кокос, Малина, Голубика, Черника, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Сушеное Манго, Галичина Йогурт 3% без Сахара. Lunch: Bob Snail Мармелад Яблоко-Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Фета, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Запеканка из Кабачков, Мультизерновой Хлеб, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Красные Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Other: Голубика, Персики, Инжирный Персик, Абрикосы, Банан, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Wolf's Weight History
|