Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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80.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 38.43g | Prot: 161.49g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Mamão, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Ecila Queijo tipo Cottage. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ponkan, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ponkan, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Vitao Chocolate Meio Amargo Zero, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral do Forno. more...
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2149 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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