Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 102.80g | Prot: 152.10g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Mirel Медовик со Сметанным Кремом, Черешня, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вкусвилл Котлеты из Трески Охл., Рис Вареный. Dinner: Абрикос, Суп из Семги, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Индейка Тушеная. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Myprotein Slow Release Casein Elite. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|