Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 79.75g | Carbs: 178.27g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек. Lunch: Красные Помидоры, Перекресток Стейк из Семги Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Фруате Йогурт Персик-Груша, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Malibu Ликёр, Exponenta Imuno+. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|