Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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78.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 71.03g | Prot: 69.04g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Ovo Mexido, Baldini Pão de Forma Integral, Chá Verde. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Chá Verde, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Baldini Pão de Forma Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
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2520 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 36 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 5 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Montei um e-book para quem está querendo emagrecer! Ele é gratuito
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci🥰
Espero ajudar 🙏🏻
10 Jul 20 by member: ncarolspinucci1
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Obrigado, seguindo e já baixei o livro. 😘
11 Jul 20 by member: HegleAraujo
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HegleAraujo's Weight History
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