|
🙂
|
54 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 83.70g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Овсянотортик, Пятерочка Груша Желтая, Эконива Молоко 2.5%, Кофе с Ароматом Карамели, Моя Гранола с Апельсином и Сухофруктами, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка . Lunch: Омлет с 3 Белками и 1 Желтком. Dinner: Рагу из Куриного Филе с Капустой. Snacks/Other: Яблоко, Моя Гранола, Магнит Банан, Эконива Молоко 2.5%, Кофе с Ароматом Карамели, Творог 9%. more...
|
|
45 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 16 minutes, Google Fit - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|