kottapank's Journal, 10 Jul 20

kottapank's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020

114.6 kg Lost so far: 4.4 kg. Still to go: 44.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 July 2020:

847 kcal

Fat: 19.46g | Prot: 51.18g | Carbs: 114.60g. Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , ФЭГ Морковь со Спаржей по-Корейски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Аквамарин Креветки Северные . Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный, Дикси Персики Плоские. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...

1352 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 11 hours, Apple Health - 12 hours and 20 minutes. more...

Losing 14.7 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kottapank's Weight History

View Complete History

kottapank's Journal, 10 Jul 20

Submit a Comment

kottapank's Weight History