Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 92.36g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Dinner: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., ООО "Кондитерская Мастерская Белый Слон" Пирожное "Пражское", Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|