Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 54.09g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Mis Peynir Topları, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Lunch: Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık. Dinner: Bizim Mutfak İşkembe Çorbası, Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Tavuk Baget. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|