Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
106 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 113.88g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кукурузный блин. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|