Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
111 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 96.08g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Омлет с Молоком, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Хлеб Зерновой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлеб Зерновой, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Окей Груша Аббат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|