Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 69.00g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Селедка, Русский Хлеб Багет Европейский , Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Икра, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Суоми, Уха. Dinner: Котлеты говядина и курица, Рататуй, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Santavita Маковая Начинка , Творог 5%, Лаваш Армянский, Черешня. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|