Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 94.84g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Гудвилл Крупа Перловая, Рот Фронт Халва Глазированная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Курага. Lunch: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семенишна Сметана 30%, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Магнит Арбуз. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Дымов Ветчина для Завтрака. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|