Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
43.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 90.46g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Авида Кефир 1%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе с Молоком, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Данон Творог Мягкий 5%, Персики, Ашан Банан. Lunch: Свеклы, Ашан Рис Бурый и Красный, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо. Dinner: Орехи Кешью, Чернослив, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|