Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 103.39g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Молочная Благодать Творог 5%, Яйцо. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Сметана , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Snacks/Other: Haas Ванилин, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Молочная Благодать Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|