|
ух, скоро поем
|
68.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 108.00g | Prot: 65.47g | Carbs: 30.02g.
Breakfast: Зеленый Лук, Valio Profeel Банановый Белковый Творожный Крем с Подсластителями, Помидоры, Авокадо, Best Choice Chop & Eat Салями Горячего Копчения, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Alvo Какао Порошок с Пониженным Содержанием Жира. Lunch: Floriol Льняное Масло Холодной Выжимки, Зеленый Лук, Valio Profeel Банановый Белковый Творожный Крем с Подсластителями, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Francis Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 6 minutes, Sleeping - 9 hours, Google Fit - 14 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aloealice's Weight History
|