|
Ура ! Когда видишь, что вес снижается , сразу появляется мотивация продолжать худеть и главное не бросать !
|
72.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 67.75g | Carbs: 219.28g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Global Village Икра из Баклажанов, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Global Village Икра из Баклажанов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Global Village Икра Баклажанная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Банан, Абрикосы, Покровский Хлеб Пончик Берлинский со Сгущёнкой . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|