Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 54.60g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Запеканка на 700 Грамм Творога с Вишней, Premialle Сливки 10%, Nature's Charm Кокосовое Сгущеное Молоко , Bob Snail Манговое Пюре, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Голубика, Абрикос, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Абрикосы, Roshen Печенье Эсмеральда, Rice Up Brown Rice Cakes (Black Imperial Rice), Авокадо, Paladin Моцарелла, Креветки, Салат на Даче , Печеночный Торт, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Черная Смородина, Малина, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара , Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|