Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 66.26g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Банан. Dinner: Ярмарка Нут Вареный, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Запеченный или Жареный Сом, Ярмарка Нут Вареный, Пряник, Вафли. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|