Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 50.59g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Ahmad Tea Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ларнета Пельмени Татарские. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|