|
Купальный сезон открыт!Вывод после похода на речку - полноценный обед брать с собой, иначе жор до ночи нескончаемый после прихода с купания-загорания
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 93.65g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Арла Сыр Натура Сливочный, Столетовский Мясной Двор Индейка Тушеная, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Royal Forest Соус Гранатовый, Столетовский Мясной Двор Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры), Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Grow Food Ленивые Голубцы (200г), Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Стожок Пломбир Ванильный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Киви. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|