Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 124.47g | Carbs: 391.61g.
Breakfast: Кофе, Чай, Ватрушка с Творогом, Омлет или Яичница с Овощами, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Lunch: Нектарины, Ватрушка с Творогом, Говядина Тушеная, Лазанья из Кабачков, Запеченный Картофель. Dinner: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Кофе, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|