Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 111.41g | Carbs: 103.25g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Оливковое Масло, Гречка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lunch: Базилик, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Dinner: Морковь, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Семечки, Кешью, Миндаль, Авокадо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.........'s Weight History
|