Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 18.02g | Prot: 123.60g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Помидоры, Now Foods Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Банан, Green Market Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Помидоры, Навага, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Арбуз. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|