Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 78.43g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Американо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Хлібці Удальці Хлебцы, Яйцо Куриное. Lunch: Укроп, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачок Гриль, Norven Селедка в Масле, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: ПП Шаурма, Верес Клубничный Джем, Бельгийские Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya j k's Weight History
|