Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 42.29g | Carbs: 68.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Помидоры, Персики, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Компот Ягодный, Сметана 20%, Курица Вареная, Рассольник, Помидоры, Жареное Яйцо, Нарэс-Прод Сардельки Нежные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgesha325's Weight History
|