Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 40.58g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рисоблин с сыром. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Кабачки Жареные, Говядина Тушеная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Тортик овсяно яблочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|