|
😍👏🏼😳
|
57.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 75.92g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Жареное Яйцо, Усольский Свинокомплекс Буженина, Liebendorf Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Нектарины, Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Соус Болоньезе, Ячневая Каша. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Ячневая Каша, Сельдерей, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|