Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 118.90g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Fish House Кета Слабосоленая, Яйцо, Перекресток Хлеб Геркулес Овсяный с Йогуртом, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Нектарины, Черешня, Мясо с овощами. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тортик морковный МОЙ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olibognach's Weight History
|