Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 133.53g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Деревня Масловка Бифилайф Гранат, Магнит Персик, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кофе, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Кокосовая Стружка, Творог 9%. Lunch: Кофе, Растительное Масло, Кабачок, Шампиньоны, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ясные Зори Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки , Ого Отруби Ржаные, Кофе, Пятерочка Нектарин , Моя Славита Молоко 2,5%, Корица, Магнит Мюсли Тропический Микс, Творог 9%, Яичный Белок, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, АО Тандер Разрыхлитель. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Деревня Масловка Бифилайф Гранат, ВкусВилл Творог Питьевой, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Мюсли Тропический Микс. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 53 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|