Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 91.17g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: КИО Печенье Ленинградское, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто . Lunch: Восточный Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Пятерочка Груша Сезонная, Банан. Dinner: Тестов Перепечки с Мясом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Варенье, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Магнит Слива, Коломенское Батон Нарезной, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|