Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 80.03g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Арахис, Орехи Кешью, Персики, Абрикос, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Сырники. Lunch: Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Болгарский Перец, Свеклы, Морковь. Dinner: Финик, Орехи Кешью, Абрикос, Персики, Диадар Отруби Пшеничные, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 47 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta.makarowa2003's Weight History
|