Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 123.24g | Prot: 99.27g | Carbs: 18.59g.
Breakfast: Клубника, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 25%, Творожная запеканка, Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Окрошка. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|