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어제 스트레스가 심해서 그래놀라 한보따리 퍼먹고 잤음.
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54.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1514 kcal
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Fat: 39.68g | Prot: 105.67g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 나투미 유기농 귀리음료 바리스타, 머드스콘 오트밀바스콘. Lunch: 수제 그라 놀라, Fage 그릭요거트 무지방, 쌀빵. Dinner: 파프리카, 찐단호박, 살롱드핏 프로틴쉬폰 말차. Snacks/Other: 찐고구마, 쌀빵, Fage 그릭요거트 무지방. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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jihyo kim's Weight History
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