Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 114.31g | Prot: 111.75g | Carbs: 80.02g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью, Жареное Яйцо, Лакт Творог 2%. Lunch: Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Капуста Тушеная, Мираторг Рёбрышки Свиные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Dinner: Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью, Три Кота Молоки Жареные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|