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휴가1
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55.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1689 kcal
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Fat: 62.84g | Prot: 106.30g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: 자연드림 양념치킨소스, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥. Lunch: 퀴즈노스 허니 머스타드 치킨. Dinner: 오징어, 꽁치구이, 메로구이, 삼치구이, 가자미구이, 밥. Snacks/Other: 츄러스, 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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