Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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47.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1542 kcal
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Fat: 83.99g | Prot: 92.44g | Carbs: 62.87g.
Lunch: Quest Nutrition 퀘스트바 로키로드, 매일 생크림, 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 코코넛 커피맛, 왕만두 (만두피뺀). Dinner: 꼬랑지 사그램 마카롱 흑임자, Kiri 크림치즈, 메스테마허 프로틴 브레드, healthsmart foods 초코라이트 프로틴바, 참프레 직화그릴윙. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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