Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 95.73g | Prot: 165.63g | Carbs: 237.62g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Universal Nutrition Animal Whey Muscle Food Banana Cream, Лента Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: NL International Смузи Арбуз-Клубника, Окей Груша Конференс, Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Рубленные с Курицей (От Олеси), Огурец (с Кожурой). Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Молочный Край Йогурт Термостатный 2,5%, Красное Яблоко, Редис, Белая Дача Рукола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|