Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2853 kcal
|
Fat: 128.35g | Prot: 105.23g | Carbs: 328.71g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Лопатка Чёрный Кабан, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Lunch: Копченов Окорок из Свинины , Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Черемушки Хлеб Славная Рожь Зерновой, Щи с Мясом. Dinner: SPAR Квас, Золотой Стандарт Пломбир, Жареный Картофель, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Сахар, Кофе (Эспрессо), Кукуруза Вареная, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|